Persónuleg markmið eða markmið

Efni.

• Kostir þess að setja sér markmið
• Dæmi um persónuleg markmið

The Persónuleg markmið þau eru markmið eða langanir sem fólk setur sér. Með öðrum orðum, það eru áskoranir sem fólk hefur í för með sér vegna þess að það telur að á einhvern hátt muni líf þeirra batna ef það nær þeim.

Hvert markmið hefur sérkenni:

• Svæði: Þeir geta tengst mismunandi þáttum í lífinu, svo sem heilsu, menntun, mannlegum samböndum eða vinnu.
• Hugtak: Markmiðin geta verið stutt, miðlungs eða langtíma. Til dæmis, að læra tungumál er langtímamarkmið á meðan að standast efni er miðlungs markmið. Skammtímamarkmið geta verið eins einföld og að játa tilfinningar þínar fyrir einhverjum öðrum, en þau eru samt einhvers konar sjálfbæting. Sum langtímamarkmið krefjast annarra skammtíma- eða miðlungsmarkmiða. Til dæmis, ef markmiðið er að hlaupa maraþon á hálfu ári, í hverjum mánuði verður markmið að bæta þol og hraða.
• Útdráttur: Markmið getur verið meira eða minna ágrip. Til dæmis er „að vera hamingjusamur“ abstrakt markmið. Á hinn bóginn er „að gera eitthvað sem mér líkar við á hverjum degi“ sértækara markmið. Erfiðara er að ná abstrakt markmiðum þar sem við gefum okkur ekki leiðbeiningar um hvernig við getum „verið hamingjusöm“ eða „verið klár“ eða „verið sjálfstæð“. Þessi óhlutbundnu markmið geta þó verið leiðbeinandi til að ákvarða önnur áþreifanlegri markmið. Til dæmis, ef markmið manneskju sem býr hjá foreldrum sínum er „að vera sjálfstæð“, getur það markmið hvatt önnur markmið eins og „að fá vinnu“, „að læra að elda“, „að læra að borga skatta“ og svo framvegis.
• Raunsæi: Til þess að nást verða markmiðin að vera raunhæf með tilliti til þeirra úrræða sem hver einstaklingur stendur til boða sem og með tilliti til tímans.

Kostir þess að setja sér markmið

• Auðveldar hönnun stefnu: Litlar daglegar aðgerðir geta hjálpað til við að ná markmiði þegar ákvörðunin hefur verið tekin.
• Það er mikilvæg hvatning.
• Gefðu þrautseigju og fórnfýsi, í þeim tilfellum þegar þess er þörf.
• Skipuleggðu aðgerðir okkar og forgangsröðun.

Þeir einu ókostir markmiða þau eiga sér stað þegar þau eru ekki vel skipulögð. Til dæmis, ef við setjum okkur óraunhæf markmið, þá er mjög líklegt að við getum ekki mætt þeim og að við verðum fyrir gremju vegna bilunar. Aftur á móti, ef við setjum okkur markmið sem svara í raun ekki óskum okkar, þá er ekki hægt að bæta þig persónulega.

Dæmi um persónuleg markmið

1. Að finna ást: Margir sem hafa eytt löngum stundum einum ákveða að finna sér maka. Því má mótmæla að maður geti ekki orðið ástfanginn einfaldlega af vilja, sem þýðir að markmiðið er óraunhæft. Að hafa opið viðhorf til að hitta fólk gefur hins vegar möguleika á að ást birtist. Með öðrum orðum, það er markmið sem getur leiðbeint ákveðnum viðhorfum en það getur valdið gremju ef ekki er tekið tillit til þess að niðurstaðan er líka háð tilviljun.
2. Léttast
3. Lækkaðu blóðsykursgildi
4. Lægra kólesteról
5. Bæta líkamsstöðu mína
6. Bæta heilsuna: Þetta markmið og hin fyrri vísa til mismunandi leiða til að njóta líkamans sjálfs og auka þannig vellíðan. Hvert markmið hefur sína aðferð sem þarf að hafa samráð við lækni.
7. Lærðu að tala ensku
8. Bæta frönsku framburðinn minn
9. Lærðu að spila á píanó
10. Lærðu að dansa salsa
11. Eldaðu eins og atvinnumaður
12. Byrjaðu leiklistarnámskeið
13. Hafðu góðan árangur í námsgreinum
14. Gerðu útskrift
15. Ljúktu við menntun mína: Þetta markmið og hin fyrri vísa til persónulegs vaxtar. Hvatinn til að setja sér þessi markmið getur verið af forvitni eða af ánægju að öðlast nýja þekkingu eða vegna þess að þau geta gagnast okkur í vinnumarkmiðum. Að hafa góða frammistöðu á menntasviðinu hjálpar okkur ekki aðeins að læra heldur eykur líka sjálfsálit okkar.
16. Hafa betra samband við nágranna mína
17. Sjá vini mína oftar
18. Að eignast nýja vini
19. Ekki láta þig feimnast af feimni
20. Vertu góður við foreldra mína: Þessi markmið vísa til mannlegra tengsla. Það er erfitt að athuga hvort þau hafi verið uppfyllt eða ekki, en að hafa í hyggju að uppfylla þau getur hjálpað til við að breyta viðhorfi okkar.
21. Sparaðu ákveðna upphæð: Venjulega er þetta markmið leið til að ná fram öðru, svo sem að fara í ferðalag eða kaupa eitthvað dýrt.
22. Ferðalög til óþekkts lands: Þetta markmið krefst oft að afla fjárhagslegra leiða til að ná því, en á öðrum tímum þarf einfaldlega smá skipulag og ákvörðun.
23. Fáðu stöðuhækkun: Þetta er markmið sem er ekki bara háð okkur heldur því hver tekur ákvarðanirnar á vinnustaðnum. Samt sem áður vita starfsmenn almennt hvaða viðhorf þeir verða að taka til að hvetja til ákvörðunar þeim í hag.
24. Flytja út
25. Endurnýja húsið mitt: Umhverfið sem við búum í hefur áhrif á lífsgæði okkar, svo þessi tvö síðustu markmið geta hjálpað til við að bæta það.

Það getur þjónað þér: Dæmi um almenn og sérstök markmið