Efni.
Thesólarhrings hrynjandi átt við sveiflur sem fara í gegnum ákveðnar líffræðilegar breytur á reglulegu millibili.
Dauptakturinn hefur þá að gera með atburðarás sem gerist hjá lifandi verum allan daginn og tekur fram að náttúran er ekki nákvæmlega sú sama allan sólarhringinn.
Líffræðilega klukkan
Þegar um er að ræða mannfólk, felur tilvist sólarhrings hrynjandi í sér að líta til þess að röðin sem lífið gerist hjá meirihlutanum, með ákveðnatími til hvíldar og annar til athafna, Það er ekki framleitt eingöngu af menningarlegum ástæðum heldur þvert á móti hefur það beint samband við mannlegt eðli.
Mest af lífsstarfsemi mannverunnar þeir hlýða þessum takti, sem gefur í skyn að gildi þeirra séu ekki stöðug heldur ráðast af daglegri hringrás sem þau eru greind í: breytileikamynstrið er endurtekið dag frá degi.
Stundum þegar sólarhrings hrynjandi það er þekkt í daglegu tali sem líffræðileg klukka eða innri klukka. Uppruni þessarar atburðarásar getur átt upptök sín í frumur frumstæðari, í því skyni að vernda DNA afritun frá mikilli útfjólublári geislun, sem er til staðar á daginn. Það er af þessari breytingu sem DNA afritun fór að eiga sér stað um nóttina, eitthvað sem var þegar til staðar í hominid verum.
- Sjá einnig: Dæmi um líffræðilega takta
Dæmi um hringtakta
- Vandamál þotuflugs þegar maður verður að ferðast til annars lands (þotuflakk).
- Lægsti líkamshiti snemma morguns.
- Djúpur svefn sem á sér stað um 2 á morgnana.
- Hætta á hægðum klukkan 22:30
- Melatónín seyting um klukkan 21:00.
- Hæsti líkamshiti, um klukkan 19:00.
- Mesta mýkt vöðva, klukkan 17:00.
- Besta samhæfing í kringum hádegi.
- Blóðþrýstingspikkinn um 6:00.
- Mesta seyti testósteróns um 09:00.
Hringrásarbreytingar
The hrynjandi hringrásarlengd Það er, eins og lengd sólarhringsins, 24 klukkustundir: algengt er að takturinn haldist stöðugur með tímabilinu af því magni við stöðugar aðstæður.
Þessari hringrás er hægt að breyta en í eðli sínu verður að draga hana, sem gefur í skyn að þegar þær eiga sér stað utanaðkomandi áreiti Algengt er að klukkan breytist í nokkra daga þar til hún verður eðlileg.
Að auki er mikilvægt að sólarhringsklukkan haldi 24 tíma lotu sinni óháð loftþrýstingi og hitastigi, í því ferli sem kallast hitabætur.
Hringtaktur er ferli sem á sér stað bæði hjá mönnum og sumum dýrum. Krafan er almennt viðurkennd að hjá dægurdýrum (svo sem mönnum), sé tímabil innrænna klukka Það er meira en 24 klukkustundir (það er tekið fram að þegar maðurinn er einangraður frá ytra umhverfi sínu er tímabil hans 24 og hálfur tími) en á nóttunni er það minna.
Taktaröskun
Eins og mismunandi aðferðir mannslíkamans getur innri líffræðilega klukkan haft breytingar og vandamál. Lengdin sem er lengri eða skemmri tíma en 24 klukkustundir getur valdið mismunandi fylgikvillum að því marki sem daglegt líf er skipulagt til að lifa á þennan hátt, sem og þeir þættir sem þjálfa líffræðileg klukka, eins og styrkleiki ljóssins.
Næsta vandamál þessara raskanir eru stuttur eða ákaflega langur svefn, en með tímanum getur þetta leitt til mismunandi sjúkdóma, venjulega hjarta- og æðasjúkdóma.
