Lítil og mikil sjálfsmynd

Efni.

• Tegundir sjálfsálits
• Einkenni þess sem hefur mikla sjálfsálit
• Einkenni þess sem hefur litla sjálfsálit
• Sjálfsmat og unglingsár
• Dæmi um mikla sjálfsálit
• Dæmi um lítið sjálfsálit

The sjálfsálit Það er sjálfshugtakið eða skynjunin sem maður hefur af sjálfum sér. Það er smíði sem byrjar að myndast í barnæsku og heldur áfram út lífið. Þessu sjálfshugtaki er breytt eða breytt eftir persónulegum upplifunum og því umhverfi sem viðkomandi vex og þroskast í.

Hver ég er, hvernig ég er, hvernig líkami minn er, hvaða hluti mér líkar, hvernig er árangur minn í vinnunni eða í félagslegum samböndum; svörin sem maðurinn gefur við öllum þessum spurningum mynda þá ímynd sem hún hefur af sjálfum sér.

Tegundir sjálfsálits

Sjálfsvirðing tengist hugtökum eins og sjálfsvirði og sjálfstrausti. Það er venjulega skipt á milli hás og lágs.

• Maður með Há sjálfstig Hún er sú sem hefur sjálfstraust og mikla virðingu fyrir sjálfri sér. Hún er viljasterk og áhugasöm og áhugasöm. Hann þroskar meðaumkunarverða, raunsæja og virðingarverða sýn gagnvart sjálfum sér og öðrum. Til dæmis: unglingur sem er hvattur til að sýna lag sem hann samdi.
• Maður með lítið sjálfsálit Það er sá sem á erfitt með að meta og þekkja þá eiginleika sem aðgreina það frá öðrum. Hefur neikvæða innri ræðu, lítið sjálfstraust. Til dæmis: stelpa sem spilar ekki blak með bekkjarsystkinum sínum af ótta við að gera það vitlaust.

Myndun sjálfsálits á grunninn snemma í barnæsku (undir áhrifum frá foreldrum og fjölskylduumhverfinu). Í gegnum lífið getur viðkomandi unnið að hugsunum sínum, viðhorfum og fordómum til að bæta gildi sem hann hefur af sjálfum sér.

Báðar tegundir sjálfsálits geta beinst að einhverjum sérstökum eiginleikum viðkomandi eða aðilanum almennt. Til dæmis: Barn getur fundið fyrir óþægindum í hvert skipti sem það þarf að leysa stærðfræðidæmi vegna þess að því finnst það óhæft en það getur sýnt mikið sjálfstraust þegar það hefur samskipti við jafnaldra sína.

• Það getur hjálpað þér: Dæmi um styrkleika og veikleika

Einkenni þess sem hefur mikla sjálfsálit

• Kannaðu fulla möguleika þess.
• Hefur sjálfstraust til að setja sér markmið og reynir að ná þeim.
• Búðu til umhverfi ástúðar og stuðnings í kringum hann.
• Myndar tengsl virðingar og samkenndar við sjálfa sig og aðra.
• Það þróast: sjálfsþekking (ég veit hver ég er), samþykki (ég samþykki sjálfan mig eins og ég er), sigrast á (ég reyni að bæta það sem ég er), áreiðanleika (ég sýni og deili því sem ég er).
• Það hefur vandað tilfinningalegt jafnvægi.
• Þekkja mörkin og veikleika og lifa með þeim.
• Treystu eigin dómgreind þegar þú ákveður og bregst við.
• Það er viðurkennt til jafns við annað fólk.
• Viðurkenna mun og fjölbreytileika hæfileika, persónuleika og hæfileika.

Einkenni þess sem hefur litla sjálfsálit

• Sýnir skort á samúð með sjálfri sér.
• Þú hefur tilhneigingu til að bera þig saman við aðra.
• Leitaðu samþykkis frá öðru fólki.
• Þú finnur fyrir óöryggi varðandi útlit þitt eða persónulega getu.
• Það getur haft tilhneigingu til einangrunar, þjást af félagslegum fóbíum eða upplifir tómleika og misskilning.
• Lítil sjálfsálit hennar getur stafað af því að ekki hefur tekist að uppfylla væntingar foreldra sinna til hennar.
• Það leiðir til tilfinningalegra og geðraskana.
• Hann getur ekki dáðst að hæfileikum sínum eða lifað í sátt við veikleika sína.
• Lítil sjálfsálit þitt getur átt rætur að rekja til neikvæðra áhrifa annarra eða áverka.
• Þú getur unnið að því að leita að hvötum og leggja áherslu á sjálfsvirði til að bæta sjálfsálit þitt.

Sjálfsmat og unglingsár

Sjálfsmat er hugtak úr sálfræði. Það hefur verið tekið af sálfræðingnum Abraham Maslow inn í pýramída hans (sálfræðikenningu um mannlegar þarfir) sem grunnþörf mannverunnar sem er nauðsynleg fyrir hvatningu sína, að þekkja sjálfan sig og bæta sig.

Unglingsárin eru tímabil breytinganna þar sem maður fer frá barnæsku til fullorðinsára. Það er uppgötvun á sjálfsmynd (sálræn, kynferðisleg, áhugamál). Á þessu stigi er leitað að nýjum tilfinningum og áreiti, samskiptasviðið víkkað út og myndin sjálf þétt. Það er stig þar sem unglingurinn þekkir sjálfan sig, lærir að bera virðingu fyrir sjálfum sér og styrkir sjálfstraust sitt.

• Það getur hjálpað þér: Stig mannlegrar þróunar

Dæmi um mikla sjálfsálit

1. Kennari sem hvetur til þátttöku nemenda í tímum.
2. Kona sem stofnar sitt eigið fyrirtæki.
3. Ástrík og áhugasöm manneskja öðrum til heilla
4. Unglingur sem nær að jafna sig eftir ástvinamissi.
5. Starfsmaður sem viðurkennir við yfirmann sinn að hafa haft rangt fyrir sér, en vill reyna aftur.
6. Unglingur sem lærir að spila á nýtt hljóðfæri og er fullviss um að hann geti það.
7. Ungur maður sem þorir að hringja í stelpuna úr bekknum sem honum líkar.
8. Sá sem fagnar afreki annarra.
9. Barn sem er spennt fyrir því að vera slökkviliðsmaður í framtíðinni.

Dæmi um lítið sjálfsálit

1. Barn sem þjáist af félagsfælni.
2. Maður með alvarlegt þunglyndi sem fær hann til að nota efni til að skaða sjálfan sig.
3. Nemandi sem tekur ekki þátt í tímum af ótta við að segja rangt.
4. Kona sem líður óörugg með líkama sinn.
5. Unglingur sem heldur sig við ofbeldisfullan félaga sem metur hana ekki.
6. Einstaklingur með kvíðaraskanir.
7. Unglingur sem þarf áritun foreldra sinna til að segja álit sitt.
8. Kona sem kennir börnum sínum um hjónaband sitt.
9. Manneskja með tíðar sektarkenndir, einskis virði og úrræðaleysi.

• Fylgdu með: Dæmi um hvatningu